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灵芝粉 可以吃几克，首先，对于破壁灵芝粉，不同于。灵芝粉是类似与蘑菇的类灵芝粉的种子，长期吃和大量吃对我们的身体不会产生副作用。用作，可以酌量服用，一般建议是 4~6克，分~3次服用，饭前，空腹，用温开水冲服。
灵芝粉破壁孢子粉与灵芝粉粉有什么区别。在功能和含有的成分上面，区别很大，灵芝粉破壁孢子粉一是破壁，需要采用高速超微粉碎设备，使灵芝粉孢子细胞壁破损，有利于灵芝粉孢子的有效成分溶出。
二是灵芝粉孢子体。灵芝粉粉是指灵芝粉全株打的粉，未使用破壁。功能与成分类似，但灵芝粉破壁孢子粉的作用更好。孢子粉破壁后灵芝粉多糖析出，能够更易于身体吸收，但破壁之后多糖也很快会被氧化，失去有效作用，一般破壁后需要用或其他密封方法使灵芝粉多糖和空气隔绝，尽量避免氧化。
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